КОУЧ ГРУППА ПО ВНЕДРЕНИЮ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК
Продолжительность 4 недели
Размер группы max 10 человек
Начало следующего потока
1 ноября
1 ноября
Кому подойдет коуч-группа?
- Хотите перейти на правильное питание, но не знаете с чего начать
- Перепробовали много диет, но не получаете долгосрочного результата
- Много знаете о правильном питании, но никак не может внедрить его в свою жизнь
- Любите теорию, но больше цените практику
- Нуждаетесь в поддержке группы
Что мы будем делать?
5 онлайн-чаепитий: короткая лекция; обсуждение задания на неделю; ответы на вопросы; обсуждение результатов прошлой недели.
Неделя 1 — Внедрение привычки правильного питьевого режима
Неделя 2 — Внедрение привычки «Здоровый перекус» или «Едим больше овощей»
Недели 3 и 4 — Внедрение привычки «Сбалансированная тарелка»
Поддержка группы в чате
Ведение дневника внедрения привычки и обратная связь по вашему рациону
Письменная памятка по всем вводимым привычкам с практическими советами, ссылками на официальные рекомендации и научные исследования
- Новости нутрициологии и аюрведы
- Полезное в блоге
- Сезонные рецепты
Подпишитесь, чтобы не пропустить!
Нажимая на кнопку "Подписаться" вы даете согласие на обработку персональных данных